缓解失眠的饮食方法有哪些

来源:成都成华脑康医院 时间: 2018-11-17 19:40

    生活当中我们自身都有很多种的不良的习惯,而这些坏习惯很容易导致一些疾病的产生,而失眠症状也是与患者自身的不良行为习惯有关,下面我们就来了解下怎样的日常做法容易导致失眠症状产生。

 

 

    干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。

 

 

    麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。

 

 

    以上就是成都成华脑康医院的医生为我们解答的失眠治疗不好的因素有哪些的介绍了,成都成华脑康医院电话:028-8335-7079,如果还有其他问题,可以电话咨询医生,在线为您解答疑惑,为了我们自身的健康,应及时的对于一些疾病进行治疗,为病人摆脱疾病的危害才是我们医生一生的信仰。

 

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